ZS1361-241 Stressmanagement - Resilienz

Unsere moderne Lebenswelt fordert zunehmende Bereitschaft zu Leistung auch im Privatleben - Stichwort Selbstoptimierung. Dies bedeutet für immer mehr Menschen Stress, der Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst. In diesem Webinar erhalten Sie einen Überblick zu den Hintergründen der Stressreaktionen und der Handlungsmuster, die wir entwickeln können, um den Anforderungen des Alltags leichter gerecht zu werden. Erweitern Sie so Ihre Ressourcen und Kompetenzen und profitieren davon in Ihrem weiteren Lebens- und Berufsalltag!
Der Kurs wird in Kooperation mit der VHS Halle durchgeführt. Die Zugangsdaten zu Ihrem Online-Kurs erhalten Sie zeitnah vor Veranstaltungsbeginn.