ZV1307-251 Gesund und froh durch Tanz

Tanzen Sie sich gesund und glücklich! Beim Tanzen werden die Glückshormone Dopamin, Endorphin und Serotonin ausgeschüttet. Tanzen fördert das eigene Körper- und Rhythmusgefühl und schult den Gleichgewichtssinn. Durch kleine choreografische Sequenzen und freiem Tanz wird die Muskulatur gekräftigt. Bei diesem Kurs steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Durch die rhythmischen Bewegungen werden verschiedene Muskeln und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.