ZW1326-261 Männer-Yoga zum Kennenlernen – Kraft, Dehnung, Balance

Dieser Schnupperkurs bietet Männern die Gelegenheit, Yoga unverbindlich auszuprobieren und die positiven Effekte auf Beweglichkeit, Konzentration und innere Ruhe zu entdecken. Durch einfache Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, gezielte Atemtechniken und kurze Entspannungseinheiten stärkt der Kurs den gesamten Körper und fördert Gelassenheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur Neugier und Offenheit. Lernen Sie, wie Yoga hilft, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen – in angenehmer Atmosphäre und mit Humor vermittelt.