ZX1260-261 Bewegter Vormittag - kreatives Schreiben mit Pilateselementen

In diesem Kurs kombinieren Sie sanfte, kraftvolle Bewegungen für den Körper mit anregenden Impulsen für einen beweglichen Geist. Sie beginnen mit einer Pilates-Einheit auf dem Stuhl, die auch für körperlich eingeschränkte Personen oder Senior*innen geeignet ist. Im Anschluss wechseln Sie in die kreative Schreibwerkstatt, in der Sie sich durch spielerische Schreibübungen dem Thema Körper und Gesundheit nähern.
Die Kursleitung verbindet als zertifizierte Pilates-Trainerin und freie Autorin (M. A. phil., Master Biografisches und Kreatives Schreiben) beide Elemente: Pilates-Prinzipien wie Zentrierung, Konzentration und Achtsamkeit fördern nicht nur die Körperwahrnehmung, sondern sind auch wertvolle Werkzeuge für das kreative Schreiben. Durch gezielte Übungen für die Tiefenmuskulatur und kurze Entspannungsphasen schärfen Sie Ihre Sinne und wenden diese dann in kleinen, kreativen Schreibaufgaben an, die Sie allein, zu zweit oder in der Gruppe bearbeiten.
Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und Ungeübte und vermittelt auf unterhaltsame Weise, wie Bewegung und Sprache sich gegenseitig inspirieren können. Entdecken Sie, wie Körperbewusstsein und kreativer Ausdruck Hand in Hand gehen!