ZS1310-242 Rückenfit trifft Pilates

Rückengymnastik und Pilates -- das perfekte Duo gegen Rückenschmerzen!
Das Angebot bietet ein abwechslungsreiches ganzheitliches Trainingsprogramm "rund um den Rücken". Auch Beine, Gesäß und Oberkörper werden trainiert. Gearbeitet wird auf Grundlage der "Pilates-Technik", die ein sanftes, kraftvolles Training aus der Körpermitte ermöglicht. Übungen aus dem Rückenfit-Programm "würzen" den Kurs zusätzlich.
Alle Übungen sind geeignet, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende hautstraffende Dehnungsübungen aus dem Faszientraining am Ende jeder Kursstunde runden das Kursangebot ab.
Freuen Sie sich also auf einen bunten Mix aus Rückenfit und Pilates!