ZW1328-261 Mentale Resilienz im Arbeitsalltag

Der (Schul-) Alltag verlangt viel: hohe Verantwortung,ständige Veränderungen und oft wenig Zeit zum Durchatmen. Umso wichtiger ist es, die eigene mentale Widerstandskraft zu stärken.In dieser praxisnahen Veranstaltung lernen Sie, wie Sie auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf bewahren, innere Ruhe finden und mit belastenden Anforderungen gelassener umgehen.
Inhalte:
-Grundlagen und Schutzfaktoren mentaler Resilienz
-Umgang mit Stress und emotionaler Erschöpfung
-Achtsamkeit & Selbstfürsorge im (Schul-)alltag
-Strategien zur Stärkung der inneren Stabilität
-Praktische Übungen für Körper & Geist
-Transfer in den beruflichen Alltag
Die Veranstaltung eignet sich als Lehrerfortbildung oder als Präventionstag im Kollegium.
Auf Wunsch kann ein individueller Termin für Ihre Schule vereinbart werden.

Der Kurs ist eine anerkannte Fortbildung für Lehrkräfte und pädagogische Mitarbeitende und dieser findet in Kooperation mit dem LISA statt. Für Lehrkräfte und pädagogische Mitarbeitende staatlicher sowie staatlich anerkannter Schulen in Sachsen-Anhalt ist die Fortbildung kostenfrei. Für andere Teilnehmende fallen Kurskosten in Höhe von 29,00 € an.

Zielgruppe
Lehrkräfte und pädagogisches Personal, alle Schulformen
#lehrerfortbildung