ZW1371-261 Basics der Selbstverteidigung - Schnupperkurs für Frauen

Dieser Schnupperkurs ist darauf ausgerichtet, Frauen zu helfen mit gefährlichen Situationen umzugehen.
Sie lernen dabei nicht nur wie Sie sich effektiv verteidigen, sondern wie Sie durch richtiges Verhalten Gefahren vermeiden können. Weiterhin lernen Sie erste Techniken gegen Körperliche Angriffe, z.B. Sexuelle Belästigungen, Umklammern, Festhalten, Würgen im Stand und am Boden, Haare fassen, Schläge, Fußtritte, Messer und Stock und andere Zudringlichkeiten.
Inhalte : Selbstschutz in der Praxis, Realistische Anwendungen, § 32 STGB – Notwehr –
Alle Techniken werden für alle nach Ihren Körperlichen Möglichkeiten zugeschnitten und unterrichtet.
Es gibt keine Altersbegrenzung nach oben.